Despre noi
Ghidare Nutrițională Profesionistă: Descoperă plăcerea de a mânca sănătos cu sfaturi și rețete delicioase si invață să faci alegeri alimentare inteligente și să îți transformi dieta într-una echilibrată și plină de energie.
Antrenamente Motivante și Diversificate: Experimentează o varietate de antrenamente menite să îți stimuleze corpul și să îți păstreze motivația la cote înalte. De la antrenamente intense la antrenamente de pilates, avem totul pentru a satisface toate preferințele.
Monitorizare Avansată a Progresului: Tehnologia de ultimă generație ne permite să monitorizăm progresul tău în timp real. Cu instrumente precum aplicații mobile interactive și rapoarte periodice, vei fi mereu conectat la realizările tale.
Suport Continuu și Comunitate de Suport: Nu vei fi niciodată singur în această călătorie. Sunt aici pentru a-ți oferi suport neîntrerupt, iar comunitatea noastră virtuală îți va oferi inspirație și încurajare. Vom avea un grup pe whatsapp dedicat acestui program unde vom pune pozele cu mesele consumate si antrenamentele facute ;).
Transformare Holistică: Programul nu se axează doar pe pierderea în greutate, ci și pe remodelarea corporală și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Vă încurajez să vă priviți în ansamblu, să vă redescoperiți într-un mod sănătos și echilibrat.
Motivație Prin Reușite Personale: Încurajăm și sărbătorim fiecare reușită personală. Fie că este vorba de atingerea unui obiectiv mic sau de depășirea unei provocări, fiecare pas înainte este o victorie în drumul către transformare.
AWARDS
Oana is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Scopul programului
Body Makeover este conceput pentru a oferi participanților o experiență placuta de slabire și remodelare corporală. Ne propunem să nu doar schimbăm aspectul fizic al participanților noștri, ci și să le îmbunătățim starea generală de sănătate și bunăstare.
NUTRITIE SANATOASA SI ECHILIBRATA
Programul pune un accent deosebit pe educația nutritională și oferă suport în stabilirea obiceiurilor alimentare sănătoase.
ANTRENAMENTE DIVERSIFICATE
Body Makeover include sesiuni de antrenament inovatoare care îți vor stimula corpul și mintea. De la antrenamente intense la tehnici de remodelare corporală, vei experimenta diversitatea modalităților de a-ți transforma corpul.
MONITORIZARE CONSTANTA A PROGRESULUI
Monitorizarea progresului în procesul de slăbire este crucială pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun și pentru a vă menține motivația. Iată câteva modalități eficiente de a monitoriza progresul în slăbire:
- Masuratori corporale
- Greutatea corporala
- Fotografii periodice
- Feedback zilnic la pozele meselor
- Nivel de energie si performanta
- Evaluarea obiectivelor mici
- Weight Loss/ Management
- Toning & Sculpting
- Resistance Training
- Muscle Building
- Mobility / Flexibility
- Planning & Periodisation for Acting and TV Roles
- Speed, Strength, Power Development
- Nutritional Advice
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Training Rates
I am currently in California and will be taking bookings from September 2020.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
Training Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna.

My Clients
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam.

Angellica Grey
Model

Ryan Neason
Entrepreneur

Brandon Parker
Body Builder

Frida James
Adventurer

Natalie Foster
Tennis Player
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.
